Zajęcia odbywają się pod pojęciem sztuk walki, są świetnym treningiem ogólnorozwojowym. Ich schemat opiera się na rozgrzewce w formie zabawy, rozciąganiu i gimnastyce oraz na ćwiczeniu podstawowych technik sztuk walki. Na zajęciach przeznaczonych dla dzieci, dobierane są odpowiednie ćwiczenia dostosowane do ich wieku. Stosuje się dużo zabaw, które wpływają na kompleksowy rozwój psychomotoryczny. Uczestnicy w trakcie zajęć nabywają sprawność i umiejętność, które w przyszłości zaowocują wysokim usportowieniem organizmu.